• RANK UND SCHLANK - AUCH DAS WILL ERARBEITET SEININ UNSEREM FITNESSBEREICH BIETEN WIR HIERZU DIE VERSCHIEDENSTEN ARTEN VON TRAINING AN
  • YOGA HEIßT HARMONIE & EINHEITYOGASTELLUNGEN TRAINIEREN JEDEN TEIL UNSERES KÖRPERS. JEDER KANN JOGA ÜBEN.
  • INDIVIDUELLE KLEINGRUPPEN VON MAX. 10 PERSONENEIN PERSÖNLICHES TRAINING ERMÖGLICHT GANZ INDIVIDUELL AUF DIE BEDÜRFNISSE DER EINZELNEN TEILNEHMER EINZUGEHEN
  • WASSERGYMNASTIK IN UNSEREM HALLENBADMACHT NICHT NUR EINE GUTE FIGUR, SONDERN AUCH VIEL SPAß

Fitness

Rank und schlank - auch das will erarbeitet sein.


Hierzu bieten wir Ihnen in unserem Fitnessbereich im Obergeschoss die verschiedensten Arten von Training an.

Ob an den Geräten, am Stepper oder am Pezzi-Ball, Staby- oder Balloning-Gymnastik, Aerobic oder Rückenschule, sowie auch eine spezielle Senioren-Gymnastik. Es ist fast alles möglich. Nur bei uns findet das Training in individuellen Kleingruppen von max. 10 Personen statt. Ein sehr persönliches Training also, wo es dem jeweiligen Trainer möglich ist, ganz individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen Aktiven aus der Gruppe einzugehen.

 

 

YOGA - Hatha-Yoga

Yoga heißt Harmonie & Einheit.


Yogastellungen trainieren jeden Teil unseres Körpers. Wir lernen im Yoga durch verschiedene Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken unseren Körper zu stärken, zu dehnen, Blockaden aufzulösen, Energien fließen zu lassen und bewußt zu entspannen.

Jeder kann Yoga üben.