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Fitness
Rank und schlank - auch das will erarbeitet sein.
Hierzu bieten wir Ihnen in unserem Fitnessbereich im Obergeschoss die
verschiedensten Arten von Training an.
Ob an den Geräten, am Stepper oder am Pezzi-Ball, Staby- oder Balloning-Gymnastik,
Aerobic oder Rückenschule, sowie auch eine spezielle Senioren-Gymnastik. Es ist
fast alles möglich. Nur bei uns findet das Training in individuellen
Kleingruppen von max. 10 Personen statt. Ein sehr persönliches
Training also, wo es dem jeweiligen Trainer möglich ist, ganz
individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen Aktiven aus der
Gruppe einzugehen.
Neu: Einmal wöchentlich bieten wir Bauchtanz-Training an, denn
Tanzen macht Freude und gibt ein gutes, bewusstes Körpergefühl.
Unser aktuelles Kursprogramm anzeigen.
YOGA - Hatha-Yoga
Yoga heißt Harmonie, Einheit. Yogastellungen trainieren jeden Teil unseres Körpers.
Wir lernen im Yoga durch verschiedene Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken unseren Körper zu
stärken, zu dehnen, Blockaden aufzulösen, Energien fließen zu lassen und bewußt zu entspannen.
Jeder kann Yoga üben.
Unser aktuelles Kursprogramm anzeigen.
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